Olemme Kotkan ainoa virallinen CROSSFIT sali, sekä virallinen HYROX TRAINING CLUB. Meiltä löydät myös PAINONNOSTO, KAHVAKUULA, SEKÄ KEHONHUOLTOTUNNIT. Kotkassa meillä on kaksi CrossFit salia käytössäsi samalla asiakkuudella (klikkaamalla salia alta aukeaa karttalinkki).
KARHU CROSSFIT – RUUVIKATU 3 / KELTAKALLIO, KOTKA
KARHU CROSSFIT RATAPIHA keskustassa KOTKANKATU 20 / KOTKA
Karhu CrossFit on Kotkan Keltakalliolla, Haminan ja Kotkan rajan läheisyydessä sijaitseva noin 350 m2 kokoinen toiminnallisen liikunnan virallinen CrossFit-sali. Salimme sijaitsee E18-moottoritien läheisyydessä liike- ja teollisuusalueella. Meille on helppo löytää niin autolla kuin julkisilla (linja-auto Kotka-Hamina nro1). Ilmaisia pysäköintipaikkoja löytyy hyvin salin pihalta ja salillemme on esteetön pääsy. Salissa on pukuhuoneet ja suihkutilat, sauna, keittiö (mikro, vesipiste ja jääkaappi), lastenhuone, snack-bar sekä kaksi erillistä treenialuetta.
Ratapiha Kotkansaari:
Karhu CrossFit Ratapiha sijaitsee Kotkan keskusta-alueella osoitteessa Kotkankatu 20. Ajoreitti kulkee paloaseman risteyksestä kääntyen oikealle ja ajamalla Hovinsaarelta Kotkansaarelle vievän sillan alta kohti Kantasatamaa. Alueella on runsaasti parkkitilaa ja myös bussit tuovat lähelle muualta Kotkasta. Salissa on suihkutilat ja pukuhuoneet, pieni lounge ja keittiö (mikro ja jääkaappi, vesipiste) sekä yksi treenialue.
ALOITA HARRASTUS:
CrossFit harjoittelu alkaa aina EASY WOD-aloituskurssista. Kurssilla käydään valmentajan opastuksella läpi tekniikat ja liikeradat tärkeimmistä liikkeistä, jotta CrossFit harjoittelu olisi turvallista. Kaikki liikkeet ja harjoitteet ovat muunneltavissa juuri sinulle sopiviksi, joten et tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa aloittaessasi.
Kurssin alaikäraja on 15 vuotta.
Aloituskurssin jälkeen voit valita haluamasi jäsenyystyypin ja jatkaa treenaamista huippuporukassa.
Seuraavat aloituskurssit näet TÄSTÄ
VALITSE HALUAMASI JÄSENYYS
Valitse haluamasi pituinen määräaikainen treenijakso ja klikkaa linkkiä. Halutessasi pdf-laskun tai maksaa jäsenyyden kerralla tai sinulla on muuta kysyttävää, laita meille sähköpostia osoitteeseen karhucrossfit@gmail.com
Kerro minkä jäsenyyden haluat ja milloin aloitat, niin päivitämme tietosi.
Opiskelijat/eläkeläiset -10% kysy alennusta sähköpostitse.
Maksuvälineinä käyvät myös Edenred, ePassi Sportti, Smartum ja Tyky.
Jäsenkortti sisältää kaikki palvelumme 24h. Pääset käymään molemmilla saleilla ja jokaisella kalenterin tunnilla (myös HYROX, kehonhuolto, painonnosto, kahvakuula yms) sekä käytössäsi on henkilökohtainen kulkuoikeus, jolla pääset treenaamaan salille myös ohjattujen tuntien ulkopuolella 24h omatoimisesti (poislukien esimerkiksi On-Rampit, yritysryhmät ja lasten treenit joiden aikana omatoimipuoli käytössäsi Ruuvikadulla).
MUUT VAIHTOEHDOT:
KERTAKÄYNTI 15€ Jos olet käynyt aloituskurssin meillä tai muualla ja haluat satunnaisesti käydä tunnilla tai omatoimisesti treenaamassa, voit hankkia kertakäynnin täältä:
Oston jälkeen laita meille sähköpostia kummalla salilla ja milloin käytät käyntisi, niin saat ovikoodin.
HYROX tunnit eivät edellytä aloituskurssia, joten HYROX 10-kortin voit hankkia heti ja saat sähköpostiisi ohjeet miten pääset heti mukaan.
NUORI OPISKELIJA 15-17v. jäsenkortti (sis. kaikki tunnit ja wodit sekä oikeuden omatoimipuolelle). Aloituskurssi tai useampi lasten kurssi käytynä ja huoltajan kirjallinen sopimus. 50€/kk. Laita meille sähköpostia jos kiinnostuit tästä jäsenyydestä!
JUNIOR-KORTTI 11-14 vuotiaalle nuorelle, joka treenaa huoltajan kanssa & vastuulla omatoimisesti omatoimipuolella tai open gymissä, myös kehonhuolto-tunnit sallittu 40€/kk (ei koske wodeja). Tämän lisäksi järjestämme pitkin vuotta eri-ikäisille lapsille suunnattuja treenikursseja. Kysy lisää sähköpostilla.
10xKORTIT Ovat voimassa 4kk ostopäivästä. Muista ilmoittaa sähköpostilla meille KUMMALLE salille haluat käyntisi tai haluatko jakaa ne esim puoliksi salien kesken!
Meillä salin käyttöoikeus 24h joka päivä kuuluu jäsenhintaan joten voit treenata juuri silloin kun sinulle sopii. Jos olet jo CrossFit harrastaja, tai sinulla on vankkaa kokemusta esim. toiminnallisen treenin tai crosstrainingin saralta, voit hankkia pääsykoodin ja kk-jäsenyyden suoraan. Liity salin järjestelmään TÄSTÄ ja laita meille mailia millä tavalla haluat aloittaa.
Järjestämme erilaisia kursseja ja ravintovalmennusta myös yrityksille ja yhteisöille.
Kysy tarjousta karhucrossfit@gmail.com
KARHU CROSSFIT / KOTKA 